Namasté liebe Yogini, lieber Yogi, liebe Interessierte

Der März bringt neue Power, so nach dem Motto: „Los geht’s“. Vorsätze, die wir uns zu Jahresbeginn vorgenommen aber noch nicht umgesetzt haben, bekommen nun einen neuen Schub. Nun kommen wir ganz aus unserem Winterschlaf hinaus. Es ist Zeit sich zu erneuern, zu fasten, und sich in eine frische „Haut“ zu hüllen. Das Gesicht freudig den wärmenden Sonnenstrahlen hinzustrecken und sich Träumen und Visionen hinzugeben ist die Hoffnung auf die stetige Erneuerung des Lebens.
 
Ich lade dich herzlich ein, dein Leben mit Yoga zu bereichern, deinen Körper, Geist und Seele stets mit neuen Imputs, sei es Bewegung, Kraft, Dehnung, Entspannung, Stille und positiven Gedanken zu nähren. Komm gerne in wöchentliche Yogastunden, in spezielle Anlässe wie Yoga Nidra oder Klang-Meditation, in Yoga Rückzugs-Zeiten wie das Pfingst-Seminar in Damanur. DENN DU BIST DAS WICHTIGSTE – SCHAU GUT ZU DIR!
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KLANG MEDITATION: 14. MÄRZ
YOGA NIDRA: 28. MÄRZ
YOGA RETREAT: 6. – 9. JUNI

Freitag, 19 - 21 Uhr

28. Februar / 28. März / 25. April

Yoga Nidra, auch der Schlaf der Yogis genannt, ist eine einfache Technik welche zu tiefer Entspannung auf allen Ebenen führt. Körperlich, geistig und mental. Du wirst durch die Übung geführt und hast nichts zu tun ausser meiner Stimme zu folgen und wahrzunehmen. Herrlich entspannt und gelöst tauchst du nach einer Stunde wieder auf und hast für einige Zeit viel Energie zur Verfügung. Wenn dein System wieder überladen ist, kannst du die Übung jederzeit wiederholen.
An unserem Abend bereiten wir uns mit Meditation im sitzen und im gehen auf den Schlaf der Yogis vor. Mit dem Sankalpa (was das genau ist, erfährst du in der Praxis) setzt du einen Fokus, der deine Einstellung zum Leben positiv verändern kann. Der Sankalpa - Stein dient dir dazu als Erinnerung und als Ritual zum Wiederholen.
CHF 40.- inkl. Sankalpa-Stein, Bettmümpfeli und Schlummertee

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Freitag, 19 - 20.10 Uhr

14. März / 9. Mai / 13. Juni

Die Klang-Meditation besteht aus drei Teilen. Im Stehen werden ein paar sogenennte "Aufladeübungen" gemacht um die Energie danach im sitzen und liegen besser zu empfangen. Im Nimrad sitzend (Energierad mit Heilsteinen) führt uns Armin durch eine Meditation, ebenfalls um Energie aufzunehmen. Dann legen wir uns hin und lassen uns 30 Minuten von Klängen in andere Wahrnehmungsebenen entführen und spüren eine tiefe Entspannung durch die Schwingung der verschiedenen Klang-Instrumente. 
CHF 20.- bis 30.- je nach Ermessen

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Yoga Retreat Damanhur 6. - 9. Juni 2025

Einmaliges Erlebnis in den Tempeln der Menschheit

Habt ihr schon davon gehört? Es ist unglaublich, berührend, wunderschön!
Die Damanhurianer sind eine spirituelle Lebensgemeinschaft, die sehr offen ihre Lebensweise und Arbeit Gästen erklären und zeigen. Wer interessiert ist an „moderner Alchemie“ und einer „anderen Sicht der Dinge“ wird begeistert sein. Wohnen werden wir im Ali del Falco (Falkenflügel) in Cuceglio, einem typischen Dorf im Piemont. Wir bewohnen den ganzen oberen Stock wo wir auch Yoga üben können, wenn wir nicht im schönen Garten sind. Täglich werden wir verwöhnt mit einem leckeren, saisonalen, meist biologischen Vegi Frühstücks und Abend-Buffet.
Am Sonntag wird es traditionell ein Pfingst-Feuer Ritual geben. 
Ein wichtiger Teil an diesem Wochenende ist die dreistündige Besichtigung von Damanhur und den 7 Hallen der „Tempel der Menschheit“ plus einer anderthalbstündige Meditation in der Spiegelhalle.

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