Hattet ihr Zeit und Musse euch in die Stille und Ruhe zurückzuziehen in diesen Tagen des Übergangs? Zeit zu reflekieren, was soll mitkommen ins neue Jahr, was darf abgeschlossen oder losgelassen werden, was möchtest du in deinem Leben verändern? Das Leben ist stets Veränderung, ich sage es immer wieder, nicht’s bleibt wie es ist. Es kommt darauf an wie wir damit umgehen.
Mehr erfährst du hier:
Newsletter...
Die Rauhnächte sind ein günstiger Zeitpunkt zum räuchern für Mensch und Raum. Dies ist ein uralter Brauch zur Reinigung, Klärung und um das Neue einzuladen. Tauche ein in das Reich der Düfte und erlebe eine Reise mit sieben Räucherstoffen.
CHF 40.- pro Person
Yoga Nidra, auch der Schlaf der Yogis genannt, ist eine einfache Technik welche zu tiefer Entspannung auf allen Ebenen führt. Körperlich, geistig und mental. Du wirst durch die Übung geführt und hast nichts zu tun ausser meiner Stimme zu folgen und wahrzunehmen. Herrlich entspannt und gelöst tauchst du nach einer Stunde wieder auf und hast für einige Zeit viel Energie zur Verfügung. Wenn dein System wieder wird, kannst du die Übung jederzeit wiederholen.
An unserem Abend bereiten wir uns mit Meditation im sitzen und im gehen auf den Schlaf der Yogis vor. Mit dem Sankalpa (was das genau ist, erfährst du in der Praxis) setzt du einen Fokus, der deine Einstellung zum Leben positiv verändern kann. Der Sankalpa - Stein dient dir dazu als Erinnerung und als Ritual zum Wiederholen.
CHF 40.- inkl. Sankalpa-Stein, Bettmümpfeli und Schlummertee
Die Klang-Meditation besteht aus drei Teilen. Im Stehen werden ein paar sogenennte "Aufladeübungen" gemacht um die Energie danach im sitzen und liegen besser zu empfangen. Im Nimrad sitzend (Energierad mit Heilsteinen) führt uns Armin durch eine Meditation, ebenfalls um Energie aufzunehmen. Dann legen wir uns hin und lassen uns 30 Minuten von Klängen in andere Wahrnehmungsebenen entführen und spüren eine tiefe Entspannung durch die Schwingung der verschiedenen Klang-Instrumente.
CHF 20.- bis 30.- je nach Ermessen
