YOGA NIDRA

Freitag 19 - 21 Uhr
31. Oktober / 28. November und 19. Dezember

Yoga Nidra, auch der Schlaf der Yogis genannt, ist eine Technik welche zu tiefer Entspannung auf allen Ebenen führt.
Körperlich, geistig und mental.
Wir lernen auf der Alphawelle konstant zu bleiben und schaffen so eine hohe und wirkungsvolle Qualität des Ausruhens.
Der Körper wird erfrischt und der Geist rein und klar.

Es ist für jeden Menschen geeignet und braucht keine Vorkenntnisse.
Du musst nichts tun, ausser bequem am Boden liegend der Stimme zuzuhören. 

Finde heraus ob deine Formulierung für dein Sankalpa mit einem guten Gefühl verbunden ist, damit es zu wirken beginnt.

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KLANG-MEDITATION FÜR DEN FRIEDEN

Freitag, 5. Dezember 2025, 19 - 21 Uhr

Der Friede beginnt im eigenen Herzen

Abend mit Übungen und Meditatinen wie dem hawaiianischen Vergebungs-Ritual
Ho’oponopono. Dann werden wir still und tauchen anschliessend ein in die Welt der Klänge von Armin.

Wir spüren, wie der innere Frieden sich ausbreitet und ein gemeinsames Feld der Liebe entsteht. Sei der Teil der Schwingung!

Spende nach eigenem Ermessen

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MANTRA ABEND MIT CACAO

mit Désirée, Anja und Sascha

Samstag, 13. Dezember 2025, 18 - 21 Uhr

Herzensmenschen treffen sich

In einer wunderschönen und liebevollen Atmosphäre zusammen sein ist etwas, das uns verbindet. Ein Zeremonial Kakao zu Beginn, achtsam und in Stille getrunken verbindet uns mit Mutter Erde, öffnet unser Herz und lässt uns mit Hingabe einschwingen in einen Abend voller Klänge von uralten Sanskrit Mantras, welche unsere Liebe freisetzen und Frieden und Wohlwollen in die Welt hinaus tragen.  

Ausgleich bitte bar nach eigenem Ermessen (Vorschlag 30.-) 

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YOGA AM ÄSCHISEE

jeden Freitag um 18 Uhr ab Mitte Mai

bei schönem Wetter im Strandbad

An diesem wunderschönen Kraftort in der Nähe von Herzogenbuchsee
üben wir auf saftiger Wiese unter Bäumen
mit Blick auf den See und den Sonnenuntergang.
Vielleicht hast du Zeit vorher eine Runde im See zu schwimmen
oder einfach die Stimmung am Ufer zu geniessen. 
Bitte nimm deine Yogamatte mit
Anmeldung jeweils bis Freitag Mittag: 079 287 39 60 

CHF 15.- plus Badieintritt

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YIN YOGA

Sonntag, 2026 Datum folgt 10 - 13 Uhr

mit Klang Begleitung

Yin Yoga ist ein innerer Prozess. Es ist nährend, annehmend, meditativ.
In den lang gehaltenen Yogastellungen kommen wir ganz im Moment an,
mit allem was ist: Gefühlen und Körperwahrnehmungen.
Je länger wir in der Stellung bleiben, desto stärker tauchen wir in Prozesse
ein die beseelen und befreien.
Lass alles zu, alles darf sein.
Du wirst manchmal eine Hand oder eine Klangschale auf deinem Körper spüren.
Du darfst mitsummen, tönen und loslassen. 
Und du wirst begeleitet und unterstützt von einfühlsamen Klängen und Tönen.
Geniesse diese spezielle Praxis für dein Wohlbefinden und zur Ruhe kommen.

CHF 60.- inkl. Zwischenverpflegung und Tee

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