WAS IST YOGA?

"Der wahre Yogaweg berührt das Herz und durchströmt das alltägliche Leben, wie ein warmer Regen einen Baum belebt"

Yoga ist ein seit 5000 Jahren währendes und bewährtes Lebenssystem, das nie seine Gültigkeit verloren hat, weil es umfassend, nachhaltig und liebevoll ist. Yoga ist eine Hilfe zum Praktizieren grundlegender, spiritueller Wahrheiten und keine Religion. Yoga vermehrt universelle Liebe, Achtsamkeit, Lebenskraft und vieles mehr.

Die Bewusstseinsarbeit des Yoga fängt nicht erst auf der Matte an, sondern bei der inneren Haltung, mit der wir im Alltag denken, fühlen und handeln.
Yoga ist so wunderbar, weil alle Yoga praktizieren können.
Yoga bedeutet, den Weg in dein Herz zu finden. 
Yoga beschenkt uns reich und führt vom Kopf ins Herz. 
 

WAS IST HATHA YOGA?

Sagen wir das Dach unter dem sich viele Zweige der Yogadisziplinen vereinen. Manche dieser Yogastile sind in ein grosses und mehrere Jahrtausende altes philosophisches und spirituelles Konzept eingebettet. Andere werden erst neu erfunden und passen sich dem Westen an. In der Asanapraxis (den Körperübungen) geht es in erster Linie darum, über willentliche Dehnung und Kraftentwicklung Blockaden zu lösen; Gesundheit und Wohlbefinden in Körper, Geist und Seele zu finden. 

Hatha-Yoga ging historisch aus der tantrischen Tradition hervor, die es sich zum Ziel setzte, das Körperliche nicht als Hindernis  zu betrachten, sondern vielmehr als Hilfe zur Verwirklichung. Der Körper ist der Tempel der Seele, der Raum der Erfahrung, der Ort der Erkenntnis. In diesem Sinne entwickelten Hatha-Yogis eine ausserordentliche Körperkultur mit einer ungewöhnlichen Beherrschung von Organen und Energien. Im Westen fand Hatha-Yoga erst grossen Anklang, als seine positiven gesundheitlichen und therapeutischen Aspekte bekannt wurden.