Namasté  


Michèle Mombelli
dipl. Yogalehrerin SYV ● Thai Yoga Masseurin
Hauptstr. 62 ● 4566 Kriegstetten
079 287 39 60 ● michele@yoga-raum.eu

Gib jedem Tag die Chance, der Schönste deines Lebens zu werden. Mark Twain

Frohe Festtage und ein glückliches neues Jahr

- Om shalom amen - 

Der Unterricht beginnt am Do 3.1.2019


Yoga Nidra

immer am letzten Freitag im Monat 19 - 21 Uhr

21. Dezember / 25. Januar / 24. Februar / 1. März / 29. März und 26. April

Die Tiefenentspannung mit dem Sankalpa, dem bewussten Entschluss, der deinem Leben eine neue Richtung geben kann. 
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Gönne dir einfach wieder die beliebten Feitag Abende mit Meditation, Tiefenentspannung und besinnlicher Geschichte für dein eigenes Seelenheit. 
Ziehe dich bequem und warm an, da du während einer zwei Stunden auf dem Boden sitzst oder liegst. Es hat genügend Decken, Felle etc. vor Ort, falls du aber gerne deine eigenen Sachen mitnehmen möchtest, sei frei dies zu tun. Ich freue mich auf diese Erholzeit mit dir.

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Partner Yoga

Sonntag, 24. Februar 2019 von 10 - 13 Uhr

mit Freude, Verspieltheit und Lachen! 

Wir üben Yoga zu zweit und bekommen dabei Hilfestellung und Unterstützung durch unseren Partner. Wir erleben Yogaübungen einmal ganz anders. Dabei dürfen wir kreativ sein, uns auf den Partner einlassen, Verbundenheit spüren, Verspieltheit erleben, Spass haben und viel lachen. Wir sind achtsam und üben mit Hingabe. Dein Partner oder Partnerin kann deine Freundin sein, oder dein Freund, deine Schwester, Mutter oder Tochter. Es kann dein Mann oder deine Frau sein oder eine Nachbarin oder Kollegin. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.
CHF 60.- inkl. Zwischenmahlzeit und Tee

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Yoga Retreat im Tessin

20. - 27. Juli 2019

Retreat bedeutet Rückzug vom Alltag. Raus in die wildromantische Natur des Tessins. Wir kommen zu Fuss an und entfernen uns Schritt für Schritt von der geschäftigen Welt. Mit Yoga, Meditation und individuellen Wanderungen nimmst du dir eine Auszeit und tauchst ein in diesen friedlichen Kraftort voller Ruhe und Magie. 
www.vosadidentro.ch
wählbar Sa-Sa CHF 500.- / Sa-Mi CHF 280.- / Mi-Sa CHF260.-
CHF 100.- für Kost und Logis pro Nacht

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Newsletter Dezember 2018

Lieber Yogi, liebe Yogini

Wo bleibt die Einkehr in die heilende Stille?
Zum Glück gibt es Monate wie den November, Dezember, Januar, Februar...wo es etwas stiller wird, wenigstens draussen in der Natur, sogar die Tiere im Wald sind stiller geworden. Winterzeit bedeutet innehalten und die Kräfte tief in sich zu sammeln, wie die Natur es uns vormacht. Schaffen wir es, diese Zeit der Leere, der Langeweile, des Wartens sinnvoll zu durchleben und nicht mit sinnlosen Aktivitäten - um ja nicht in Melancholie zu verfallen – auszufüllen, werden wir gestärkt und neu belebt. Gönnen wir uns in dieser Zeit einfach mehr Ruhe, besondere Yoga oder Meditationsstunden, lassen wir uns verwöhnen mit einer Massage oder nehmen uns eine Auszeit an einem schönen Ort.
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