Namasté  


Michèle Mombelli
dipl. Yogalehrerin SYV ● Thai Yoga Masseurin
Hauptstr. 62 ● 4566 Kriegstetten
079 287 39 60 ● michele@yoga-raum.eu

Gib jedem Tag die Chance, der Schönste deines Lebens zu werden. Mark Twain

Yoga Nidra - der Schlaf der Yogis
Freitag 30. November 19 - 21 Uhr


Yoga Nidra

immer am letzten Freitag im Monat 19 - 21 Uhr

am 30. November / 21. Dezember / 25. Januar / 24. Februar / 1. März / 29. März und 26. April

Die Tiefenentspannung mit dem Sankalpa, dem bewussten Entschluss, der deinem Leben eine neue Richtung geben kann. 
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Gönne dir einfach wieder die beliebten Feitag Abende mit Meditation, Tiefenentspannung und besinnlicher Geschichte für dein eigenes Seelenheit. 
Ziehe dich bequem und warm an, da du während einer zwei Stunden auf dem Boden sitzst oder liegst. Es hat genügend Decken, Felle etc. vor Ort, falls du aber gerne deine eigenen Sachen mitnehmen möchtest, sei frei dies zu tun. Ich freue mich auf diese Erholzeit mit dir.

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Yoga-Workshop Rücken

Sonntag, 25. November 2018

Ein starkes Rückgrad haben! Wer will das nicht? Fühlen wir uns befreit von Rückenschmerzen, gehen wir unbeschwerter und selbstbewusster durch’s Leben. An diesem Workshop zeige ich Dir Übungen zum strecken, entspannen und kräftigen. Vorkenntnisse sind keine notwendig. Mühelos werden weich fliessende Sequenzen trainiert, die jederzeit und überall mit geringem Aufwand auch zu Hause praktiziert werden können.
CHF 60.- inkl. Zwischenverpflegung und Tee
Anmeldung notwendig, beschränkte Teilnehmerzahl

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Yoga Retreat im Tessin

20. - 27. Juli 2019

Retreat bedeutet Rückzug vom Alltag. Raus in die wildromantische Natur des Tessins. Wir kommen zu Fuss an und entfernen uns Schritt für Schritt von der geschäftigen Welt. Mit Yoga, Meditation und individuellen Wanderungen nimmst du dir eine Auszeit und tauchst ein in diesen friedlichen Kraftort voller Ruhe und Magie. 
www.vosadidentro.ch
wählbar Sa-Sa CHF 500.- / Sa-Mi CHF 280.- / Mi-Sa CHF260.-
CHF 100.- für Kost und Logis pro Nacht
 




 

Newsletter November 2018

Lieber Yogi, liebe Yogini

... und sei es nur für ein paar Atemzüge – Den Geist zur Ruhe zu bringen ist ein Ziel im Yoga. Aber das ist mittlerweile leichter gesagt als getan, denn die Fähigkeit zur inneren Sammlung lässt bei vielen Menschen nach. Dem entgegenzuwirken ist möglich. Aber nur du selbst kannst es tun – mit Liebe, Geduld und Mitgefühl und ohne Handy. 

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