Namasté  


Michèle Mombelli
dipl. Yogalehrerin SYV ● Thai Yoga Masseurin
Hauptstr. 62 ● 4566 Kriegstetten
079 287 39 60 ● michele@yoga-raum.eu

Gib jedem Tag die Chance, der Schönste deines Lebens zu werden. Mark Twain

Yoga Nidra

Tiefenentspannung - der Schlaf der Yogis
Freitag, 27. Sept. / 25. Okt. / 29. Nov. / 20. Dez. von 19 - 21h

Gönne dir eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen!
Wir üben im sitzen und liegen, ohne körperliche Anstrengung. Dieser Abend ist für alle Menschen geeignet, auch ohne Yogaerfahrung. Lass dich durch Meditation und die Tiefenentspannung führen und gönne Körper, Geist und Seele eine Pause.
CHF 40.- inkl. Geschichte, Tee und Knabbereien

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Yoga für den Rücken

Sonntag, 3. November 2019, 10 - 13 Uhr

Aktive Entspannung gegen Rückenschmerzen!

Die 55 Positionen des Krokodils können von allen, ob jung oder alt, ob geübt oder ungeübt, ausgeführt werden. Die Übungen strecken, kräftigen und entspannen die Wirbelsäule. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Mühelos werden weich fliessende Sequenzen trainiert, die jederzeit und überall mit geringem Aufwand praktiziert werden können. Ich zeige dir Yogaübungen, die du leicht auch zu Hause machen kannst. Sie wirken vorbeugend und können auch bei leichten Beschwerden geübt werden. Die positiven Wirkungen sind unverkennbar. CHF 60.- inkl. Kursunterlagen und Zwischenverpflegung

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Newsletter Oktober 2019

Lieber Yogi, liebe Yogini

Yoga Nidra im Yoga Raum. Herrliche, besinnlich und entspannende
Abende mit dem Schlaf der Yogis. Immer am letzten Freitag im Monat
von September bis April.
Was Yoga Nidra mit dir macht liest du hier:
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