Wir üben im sitzen und liegen, ohne körperliche Anstrengung. Dieser Abend ist für alle Menschen geeignet, auch ohne Yogaerfahrung. Lass dich durch Meditation und die Tiefenentspannung führen und gönne Körper, Geist und Seele eine Pause.
CHF 40.- inkl. Geschichte, Tee und Knabbereien
Yin Yoga besteht vorwiegend aus innerer Arbeit. Sie ist nährend, annehmend, meditativ. In den lang gehaltenen Yogastellungen kommen wir ganz im Moment an, mit allem was ist: Gefühlen und Körperwahrnehmungen. Je länger wir in der Stellung bleiben, desto stärker tauchen wir ein in Prozesse die beseelen und befreien. Lass alles zu, alles darf sein. Du wirst manchmal eine Hand oder eine Klangschale auf deinem Körper spüren. Du darft mitsummen, tönen und loslassen. Und dazu wirst du begleitet und unterstützt von einfühlsamen Klängen und Liedern - live gespielt. Geniesse diese spezielle Praxis für dein Wohlbefinden und zur Ruhe kommen.
CHF 60.- inkl. Zwischenverpflegung und Tee
Tiefe Klänge und die Kraft des Bergkristalls führen dich an einen Ort der Ruhe und Entspannung. Hier kannst du dich ganz fallen lassen und deine Zellen mit Lebensenergie auffüllen. Interessiert? Du bist herzlich willkommen zur Klang-Meditation. Diese beinhaltet Auflade-Übungen, Meditation im NIMRAD sitzend und Klang-Meditation im liegen.
CHF 20 bis 30.- pro Person nach eigenem Ermessen
Die Energie einer Meditation kann sich mit der Anzahl der Teilnehmenden erhöhen und unterstützt uns bei der Übung. Adhara heisst Stütze. Jeder Mensch hat Mula Dhara, also eine innere Wurzelstütze, eine Festigkeit die von der Erde kommt. Von Oben , vom Himmel wirst du inspiriert und hinter dir sind viele gute Kräfte, die dich stützen und beschützen. Und so fühle dich stark, fühle dich beschützt, fühle eine starke Stütze in dir und in der Gemeinschaft.
Ich freue mich, wenn immer mehr Menschen dieses Angebot nützen. Du bis herzlich willkommen, es auszuprobieren. Die Meditations-Stunde ist auf Spendenbasis. Das heisst, du kannst etwas geben, wenn du möchtest. Dies kann auch in Form von Naturalien, z.B. ein Blumenstrauss oder etwas aus deinem Garten sein. Es ist auch okay, wenn du einfach da bist, und die Meditation als Geschenk annehmen kannst.
Kosten: CHF 660.- inkl. allen Yogaeinheiten, 3 Nächten im Doppelzimmer mit Halbpension, z’Vieri und Getränken und täglichem Saunagang. Zimmer werden nach Eingang der Anmeldung vergeben. Das Seminar wird ab 10 Personen durchgeführt.
Mehr Infos findest du unter Retreat & Ferien
