Namasté   


Michèle Mombelli
dipl. Yogalehrerin SYV ● Thai Yoga Masseurin
Hauptstr. 62 ● 4566 Kriegstetten
079 287 39 60 ● michele@yoga-raum.eu

Gib jedem Tag die Chance, der Schönste deines Lebens zu werden. Mark Twain

Das neue Semester 9. Januar - 26. Mai 2023


NEWSLETTER DEZEMBER

Namasté lieber Yogi, liebe Yogini, liebe Interessierte

Es heisst, dass einst die Götter überlegten, wo sie die grösste Kraft des Universums verstecken sollten, damit der Mensch sie nicht finden könne, bevor er reif genug sei, diese verantwortungsvoll zu nutzen. Es folgten viele Vorschläge, die alle wieder verworfen wurden. Schliesslich sprach der weiseste aller Götter: „Ich weiss, was zu tun ist. Lasst uns die grösste Kraft des Universums im Menschen selbst verstecken. Er wird niemals dort danach suchen, bevor er reif genug ist, den Weg nach innen zu gehen.“ Damit erklärten sich alle einverstanden, und dort, tief verborgen, wartet sie darauf, dass wir sie entdecken und weisen Gebrauch von ihr machen. (Deepak Chopra)
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MANTRA ABEND mit KAKAO ZEREMONIE

mit Désirée, Anja und Sascha
Samstag, 10. Dezember, 18 - ca. 21 Uhr

Herzöffnend und energievoll

In einer wunderschönen und liebevollen Atmosphäre zusammen sein ist etwas, das uns verbindet. Wir singen Sanskrit Mantras und lassen uns von Désirée, Anja und Sascha entführen in eine wundersame Welt der Klänge und Töne. Die Kakao Zeremonie, bei der man unbehandelten Kakao trinkt der biologisch angebaut und fair gehandelt wird, nährt unsere Seelen und verbindet uns mit Mutter Erde. 
Ausgleich nach eigenem Ermessen
(Vorschlag CHF 30.- pro Person)

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YIN YOGA WORKSHOP 

Sonntag, 11. Dezember, 10 - 13 Uhr

mit Klang Begleitung

Yin Yoga besteht vorwiegend aus innerer "Arbeit". Sie ist nährend, annehmend, meditativ. In lang gehaltenen Yogastellungen kommen wir ganz im Moment an, mit allem was ist: Gefühlen und Körperwahrnehmungen. Je länger wir in der Stellung bleiben, desto stärker tauchen wir ein in Prozesse die beseelen und befreien. Lass alles zu, alles darf sein.
Du wirst begleitet und unterstützt von einfühlsamen Klängen und Tönen. Geniesse diese spezielle Praxis für dein Wohlbefinden und zur Ruhe kommen.

CHF 60.- inkl. Zwischenverpflegung und Tee

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SURYA NAMASKAR - DER SONNENGRUSS

Sonntag, 22. Januar 2023, 10 - 13 Uhr

Alle Stellungen, Hintergründe und Praxis im Detail

Es gibt viele Variationen des Sonnengrusses.
Wir schauen uns den "klassischen" Sonnengruss im Detail an mit seinen traditionellen Körperstellungen.
Vielleicht hast du in der Yogastunde manchmal Mühe mit dem Tempo die Stellungen korrekt auszuführen.
Dieser Workshop gibt dir Sicherheit und Kenntnisse, wie du am besten in deinen Flow kommst.
Für alle die wieder einmal an ihrer Körperhaltung arbeiten wollen und für Anfänger die von Grund auf den Sonnengruss kennenlernen wollen.
Vorkenntnisse sind keine erforderlich.
CHF 60.- pro Person inkl. Zwischenmahlzeit und Tee

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YOGA NIDRA

Freitag, jeweils 19 - 21 Uhr
23. Dezember 2022
27. Januar / 24. Februar / 31. März / 28. April 2023

Gönne dir eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen

Wir üben im sitzen und in der Rückenlage. Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung auf allen Ebenen und eine kraftvolle Methode um der Persönlichkeit eine positive Richtung zu geben. Es ist für jeden Menschen geeignet und brauch keine Vorkenntnisse. Du musst nichts tun, ausser bequem am Boden liegend der Stimme zuzuhören. 
CHF 40.- pro Person inkl. Tee, etwas zum knabbern
und Sankalpa Stein

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KLANG-MEDITATION MIT ARMIN

Freitag, jeweils 19 - 20.10 Uhr
13. Janaur / 10. Februar / 10. März / 14. April / 12. Mai 

Tiefe Klänge und die Kraft des Bergkristalls führen dich an einen Ort der Ruhe und Entspannung. Hier kannst du dich ganz fallen lassen und deine Zellen mit Lebensenergie auffüllen. Interessiert? Du bist herzlich willkommen zur Klang-Meditation. Diese beinhaltet Auflade-Übungen, Meditation im NIMRAD sitzend und Klang-Meditation im liegen.
CHF 20.- bis 30.- pro Person nach eigenem Ermessen

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PYRAMIDEN ENERGIE REISE BOSNIEN

mit Stefan Paul Gruschwitz

3. - 10. Juni Pyramid Lodge, Visoko, Bosnien

im Tal der Pyramiden

  • ​Eine Reise an einen aussergewöhnlichen Ort - du wirst staunen

  • Unterkunft an Bestlage am Fusse der Sonnenpyramdie in der Pyramid Lodge

  • Deutschsprachig geführte Exkursionen

  • Umfangreiches und aussergewöhnliches Tag- und Nachtprogramm

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