Wieder daheim! Mit einem vollen Rucksack an bleibenden Erinnerungen, Erlebnissen und Eindrücken. Die Zeit verging so schnell. Zeit ist etwas das man so unterschiedlich erleben kann. Zeit ist Bewegung im Raum.
Heute sind wir in den Yoga- und Medizinraum gefahren und waren wirklich etwas kribbelig und voller Vorfreude auf diese wunderschönen Räume. Nun sind sie wieder von uns erfüllt und alles ist parat für viele gute Yoga- Stunden mit euch, für spannende Anlässe, Sitzungen, Meditationen und Menschen die ein- und ausgehen.
Auf bald, ich freue mich auf euch.
Yoga gibt es wieder im Yogaraum ab dem 4. Septermber und viele tolle Angebote bis Ende Jahr.
Möchtest du mehr erfahren, klicke auf PDF zum Downloaden oder scrolle runter.
Nidra heisst Schlaf. Yoga Nidra ist der Schlaf der Yogis. Es ist eine Tiefenentspannung in der man nicht nur körperlich entspannt, sondern viel tiefer auf allen emotionalen und mentalen Ebenen loslassen kann. Erst dann können wir uns wirklich entspannen und neue Kraft schöpfen. Manchmal wird es verglichen mit einem Stapel dreckigem Geschirr, das man ja auch sauber macht, bevor man wieder daraus isst. So sollten wir auch unsere Gefühle und Emotionen immer wieder "aufräumen" anstatt einfach immer mehr aufzuschichten. Was passiert, wenn der Turm zu hoch wird, können wir uns alle vorstellen.
Dabei muss man beim Yoga Nidra nichts tun, nichts denken und schon gar nichts sagen oder wissen. Du wirst geführt und zwar in einem Tempo, dass dein Geist gar nicht die Möglichkeit hat zu denken. Durch gezielte Bilder und Techniken entspannt sich dein Unterbewusstsein und löst allen "Dreck" und spült ihn weg.
Nach einem Yoga Nidra Abend, den wir vorbereiten mit kurzen Meditationen und Wahrnehmungsübungen, fühlst du dich entspannt und doch mit einer sanften, kraftvollen Energie aufgeladen. Viele Teilnehmerinnen sagen, dass sie nie so gut schlafen, wie nach einerm Yoga Nidra Abend.
CHF 40.-pro Person inkl. Sankalpa Stein (Ankerstein)
Die Klang-Meditation besteht aus drei Teilen. Im Stehen werden ein paar sogenennte "Aufladeübungen" gemacht um die Energie danach im sitzen und liegen besser zu empfangen. Im Nimrad sitzend (Energierad mit Heilsteinen) führt uns Armin durch eine Meditation, ebenfalls um Energie aufzunehmen. Dann legen wir uns hin und lassen uns 30 Minuten von Klängen in andere Wahrnehmungsebenen entführen oder spüren einfach eine tiefe Entspannung durch die Schwingung der verschiedenen Klang-Instrumente.
CHF 20.- bis 30.- je nach Ermessen
Der Ahnentag ist ein Ganztages-Seminar mit einer Mittagspause in einer kleinen Gruppe von max. 6 Personen. Du hast an diesem Tag die Möglichkeit, Themen oder Fragen in deiner Familie im Jetzt oder in der Vergangenheit zu stellen, anzugehen und einen Anstoss zur Veränderung zu geben. Du musst nichts im Voraus wissen oder dich vorbereiten. Du darfst einfach kommen und schauen, was gerade kommt. Es sind für mich immer sehr bereichernde und auch berührende Tage, die verbinden und mir das Gefühl geben, ich bin nicht alleine. Die Gruppe, der Ahnenstamm trägt und hilft jedem von uns, seine Bestimmung zu finden.
Jeder einzelnde in der Gruppe bekommt genügend Zeit. Der Prozess wird begleitet von den tragenden Klängen der Motherdrum und der Reflektion der anderen Teilnehmenden.
CHF 160.- pro Person
Heilenergie von Herz zu Herz mit Andrea www.andrea-gruner.com
Wir stellen Kontakt zu unserem inneren Heiler her und lernen,die Stimme zur Übertragung von Heilfrequenzen einzusetzen.
Wir nähern uns dem Seelengesang und der Seelensprache. Mit Übungen und Channelings aus der Geistigen Welt.
Andrea ist ein wunderbarer Mensch mit einem sehr sensitiven und achtsamen Einfühlungsvermögen. Sie unterstützt dich genau da, wo es nötig ist, und vielleicht ist das ganz woanders, als du dir das jetzt vorstellst. Das ist für mich immer wieder das Wunder. Nicht das was ich glaube oder denke ist wichtig, sondern das, was ganz tief in mir drinn lebt und arbeitet. Da hin zu kommen, ist für uns oft sehr schwierig oder ist verdeckt, verängstigt, unterdrückt, nicht liebgewonnen... Durch dieses Seminar und die Präsenz von Andrea kommst du an deinen innersten Kern. Heilsam, berührend, wunderschön!
Es hat nur begrenzt Plätze frei.
CHF 280.- inkl. Tee und Knabbereien (Mittagsessen exkl. am Sa im Restaurant, am So selber etwas mitbringen)
Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Art Yoga zu üben. Yin ist die einfühlsame, intuitive, annehmende Energie, die wir zulassen wollen und die uns in tiefen Schichten entspannen lassen in der Dehnung, in der Übung, die wir lange, bis zu 5 Minuten halten werden. Klänge sind Schwingung und diese helfen uns dabei loszulassen. Es muss nichts sein, weniger ist mehr. Es geht darum mit Ruhe und Gelassenheit anzunehmen was und wie es gerade ist auch oder gerade in vielleicht unbequemen Stellungen (Lebenssituationen). Tauche ein in eine wunderbare Praxis und tauche auf wie neugeboren.
CHF 60.- pro Person inkl. Tee und etwas zum knabbern
Der Frieden beginnt im eigenen Herzen
Solange wir in unseren Beziehungen, Partnerschaft, Familie, Freunde, Arbeit... nicht in Frieden leben, wie soll es dann auf der Welt Frieden geben. Es nützt meiner Meinung nach nichts, mit erhobener Faust nach Frieden zu schreien und zu fordern. Jeder von uns kann aber in seinem Herzen Frieden finden. Dankbarkeit ist ein gutes Hilfsmittel dazu, Vergebung, Meditation bzw. Reflektion über das eigene Verhalten.
An diesem Abend hast du die Möglichkeit Frieden in deinem Herzen zu erleben, mit Übungen und Meditation Unfrieden aufzulösen. Die Gruppe stärkt diesen Vorgang deutlich und macht es möglilch, Liebes-Energie in die Welt zu tragen.
Komm und sei ein Teil dieser Gruppe. Du bist herzlich willkommen.
Auf Spendenbasis: gib was es dir wert ist.
Mantras sind Kraftlieder die (meist) in Sanskrit gesungen werden. Der Text ist nicht schwierig und er wiederholt sich immer wieder. So kann der Geist sich entspannen. Wenn du singst, kannst du nicht gleichzeitig denken. Du bist eingeladen mitzutönen oder einfach zuzuhören, dich im Rhythmus zu bewegen, dich hinzulegen... sei ganz frei und fühl dich wohl.
Désirée, Anja und Sascha schaffen eine tragende Athmosphäre, wo jeder ganz sich selber sein kann. Es gibt Textblätter, Anja erzählt Geschichten oder erklärt die Bedeutung des Mantras. Sascha bereitet für uns einen leckeren Zeremonial Kakao, den wir am Anfang trinken. Der hilft uns unser Herz zu öffnen und mit Hingabe und Freude in den Abend einzutauchen.
Auf Spendenbasis: Vorschlag CHF 30.- pro Person
