Namasté   


Michèle Mombelli
dipl. Yogalehrerin SYV ● Thai Yoga Masseurin
Hauptstr. 62 ● 4566 Kriegstetten
079 287 39 60 ● michele@yoga-raum.eu

Gib jedem Tag die Chance, der Schönste deines Lebens zu werden. Mark Twain

Samstag, 4. Dezember Klang-Meditation für den Frieden 19 Uhr im Yoga-Raum

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Newsletter Dezember 2021

Lieber Yogi, liebe Yogini und Yoga Interessierte

Wir bekommen jede Woche eine grüne Bio-Gemüse-Kiste nach Hause geliefert und sind dankbar für diese Möglichkeit. Wir ernähren uns davon und jede Woche liegt in der Kiste auch ein Wochenblatt, welches Gerhard Bühler abwechslungsreich verfasst. Manchmal nährt das den Intellekt mit Interessantem aus dem Biobauern-Leben und manchmal nährt es die Seele mit Sinnvollem aus dem Leben an sich. Den folgenden Text darf ich, mit seiner Erlaubnis, an euch weitergeben. Denn das Wichtigste ist immer wieder, dass wir uns ganzheitlich nähren um gesund, zufrieden und glücklich zu sein. Mögen wir die Zuversicht und die neuen Perspektiven nie verlieren um unser und andere Herzen zu erwärmen. Lies die Geschichte hier:
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Yoga Nidra 

Freitag, jeweils 19 - 21 Uhr 26. November und 17. Dezember
28. Januar, 25. Februar, 25. März und 29. April 2022

Gönne dir eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen

Wir üben im sitzen und liegen, ohne körperliche Anstrengung. Dieser Abend ist für alle Menschen geeignet, auch ohne Yogaerfahrung. Lass dich durch Meditation und die Tiefenentspannung führen und gönne Körper, Geist und Seele eine Pause.
CHF 40.- inkl. Geschichte, Tee und Knabbereien

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Mantra’s und Kraftlieder

Samstag, 11. Dezember 18 - 21 Uhr

Let it flow!

In einer wunderschönen Atmosphöre zusammen sein ist etwas, das uns verbindet. Sanskrit Mantras sind die heiligen Gesänge Indien. Sie werden wiederholt und führen so zu einem entspannten, meditativen und harmonischen Zustand. Lass dich entführen in eine wundersame Welt der Klänge und Töne. Mit offenem Herzen lassen wir gute Energien fliessen. So nähren wir unsere Seele und tragen Liebe und Frieden in die Welt hinaus. 
CHF 25.- pro Person (oder was es dir wert ist) Kinder bis 12 Jahre auf Spendenbasis

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Yin Yoga

Sonntag, 12. Dezember 10 - 13 Uhr

mit live Musik!

Yin Yoga besteht vorwiegend aus innerer Arbeit. Sie ist nährend, annehmend, meditativ. In den lang gehaltenen Yogastellungen kommen wir ganz im Moment an, mit allem was ist: Gefühlen und Körperwahrnehmungen. Je länger wir in der Stellung bleiben, desto stärker tauchen wir ein in Prozesse die beseelen und befreien. Lass alles zu, alles darf sein. Du wirst manchmal eine Hand oder eine Klangschale auf deinem Körper spüren. Du darft mitsummen, tönen und loslassen. Und dazu wirst du begleitet und unterstützt von einfühlsamen Klängen und Liedern - live gespielt. Geniesse diese spezielle Praxis für dein Wohlbefinden und zur Ruhe kommen.
CHF 60.- inkl. Zwischenverpflegung und Tee

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Klang-Meditation 2022

mit Armin

Freitag, 14.01, 11.02, 11.03, 13.05, 10.06, 09.09, 11.11 um 19 - 20.10 Uhr

Tiefe Klänge und die Kraft des Bergkristalls führen dich an einen Ort der Ruhe und Entspannung. Hier kannst du dich ganz fallen lassen und deine Zellen mit Lebensenergie auffüllen. Interessiert? Du bist herzlich willkommen zur Klang-Meditation. Diese beinhaltet Auflade-Übungen, Meditation im NIMRAD sitzend und Klang-Meditation im liegen.
CHF 20 bis 30.- pro Person nach eigenem Ermessen

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Adhara Meditation

jeden Donnerstag um 08:00 Uhr

Adhara bedeutet Stütze

Die Energie einer Meditation kann sich mit der Anzahl der Teilnehmenden erhöhen und unterstützt uns bei der Übung. Adhara heisst Stütze. Jeder Mensch hat Mula Dhara, also eine innere Wurzelstütze, eine Festigkeit die von der Erde kommt. Von Oben , vom Himmel wirst du inspiriert und hinter dir sind viele gute Kräfte, die dich stützen und beschützen. Und so fühle dich stark, fühle dich beschützt, fühle eine starke Stütze in dir und in der Gemeinschaft.
Ich freue mich, wenn immer mehr Menschen dieses Angebot nützen. Du bis herzlich willkommen, es auszuprobieren. Die Meditations-Stunde ist auf Spendenbasis. Das heisst, du kannst etwas geben, wenn du möchtest. Dies kann auch in Form von Naturalien, z.B. ein Blumenstrauss oder etwas aus deinem Garten sein. Es ist auch okay, wenn du einfach da bist, und die Meditation als Geschenk annehmen kannst. 

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Yoga-Zeit an Pfingsten

3. - 6. Juni 2022 im stillen Haus in Aetingen

mit Sauna, Pfingst-Feuer Ritual und energetischen Anwendungen

Kosten: CHF 660.- inkl. allen Yogaeinheiten, 3 Nächten im Doppelzimmer mit Halbpension, z’Vieri und Getränken und täglichem Saunagang. Zimmer werden nach Eingang der Anmeldung vergeben. Das Seminar wird ab 10 Personen durchgeführt.

Mehr Infos findest du unter Retreat & Ferien

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