Michèle Mombelli
dipl. Yogalehrerin SYV ● Thai Yoga Masseurin
Hauptstr. 62 ● 4566 Kriegstetten
079 287 39 60 ● michele@yoga-raum.eu

It’s not your history, but your presence on your matt that matters. Patthabi Jois

YOGA AM ÄSCHISEE

Abschluss Stunde am 18. September um 18 Uhr

bei schönem Wetter im Strandbad

An diesem wunderschönen Kraftort in der Natur üben wir auf saftiger Wiese unter Bäumen
mit Blick auf den See und den Sonnenuntergang.
Vielleicht hast du Zeit vorher eine Runde im See zu schwimmen
oder einfach die Stimmung am Ufer zu geniessen. 
Bitte nimm deine Yogamatte mit
Anmeldung bis Freitag Mittag: 079 287 39 60 

CHF 15.- plus Badieintritt

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KLANG-MEDITATION MIT ARMIN

Freitag 19 - 20.10 Uhr
18. September, 23. Oktober, 13. November

Entspannen und Aufladen

10 Minuten Auflade-Übungen im Stehen, geführte, sitzende Meditaiton auf einem Stuhl im Nimrad und anschliessend  darfst du dich im liegen von Klängen und Vibrationen verschiedener Klang-Instrumente einhüllen und entspannen lassen. Je eine Person hat die Möglichkeit unter die Motherdrum oder auf die Monochord Klang-Liege liegen zu dürfen. Lass dich überraschen.

Ausgleich CHF 20.- - 30.- nach eigenem Ermessen

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YOGA NIDRA

Freitag 19 - 21 Uhr
25. September, 30. Oktober, 27. November, 18. Dezember

Tiefenentspannung auf allen Ebenen

Yoga Nidra, auch der Schlaf der Yogis genannt, ist eine Technik welche zu tiefer Entspannung auf allen Ebenen führt.
Körperlich, geistig und mental.
Wir lernen auf der Alphawelle konstant zu bleiben und schaffen so eine hohe und wirkungsvolle Qualität des Ausruhens.
Der Körper wird erfrischt und der Geist rein und klar.


Es ist für jeden Menschen geeignet und braucht keine Vorkenntnisse.
Du musst nichts tun, ausser bequem am Boden liegend der Stimme zuzuhören. 

Finde heraus ob deine Formulierung für dein Sankalpa mit einem guten Gefühl verbunden ist, damit es zu wirken beginnt.

CHF 45.- inkl. Sankalpastein, Schlummertee und Bettmümpfeli 

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MOTHERDRUM - AHNENTAG

Sonntag, 1. November 9 - 18 Uhr

Eintägiges Erlebnis-Seminar

Ein tiefgehendes Erlebnis auf vielen Ebenen erwartet dich. Du kannst dich ganz entspannt auf deine Themen einlassen, die spontan auftauchen. Vielleicht erhälst du Anregungen, Antworten und/oder Lösungen aus deiner Ahnenlinie. Jede:r Teilnehmer:in bekommt eine individuelle Motherdrum Sitzung mit Räucherung und für dich bestimmten Heilsteinen an der alle teilnehmen und dich unterstützen können.
 

CHF 190.-  min. 3/ max. 5 Personen

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ERWECKE DEN ALCHEMISTEN IN DIR - ALCHEMIE ALS WEG DER  TRANSFORMATION

13. - 15. November
Freitag/Samstag/Sonntag 10 - 16 Uhr

3-tägiger Intensiv-Workshop für persönlsiche Transformation

Ein Raum für innere Entwicklung, der dich einlödt, tiefer zu dir selbst zu finden und neue Wege der Wandlung zu entdecken. Alchemie ist weit mehr als die historische Suche nach Gold. Sie ist ein Weg der inneren Wandlung - die Kunst das eigene Potential zu erkennen, Blockaden zu transformieren und die Verbindung zu den Kräften der Natur neu zu entdecken.
Mehr erfahren >

CHF 440.- min. 4 Personen 

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KLANG-MEDITATION FÜR DEN FRIEDEN

Freitag, 4. Dezember 2026, 19 - 21 Uhr

Der Friede beginnt im eigenen Herzen

Abend mit Übungen und Meditationen wie dem hawaiianischen Vergebungs-Ritual
Ho’oponopono. Dann werden wir still und lassen uns entführen in die Welt der Klänge von Armin.

Wir spüren, wie der innere Frieden sich ausbreitet und ein gemeinsames Feld der Liebe entsteht. Sei der Teil der Schwingung!

Spende nach eigenem Ermessen (Vorschlag 30.-/40.- CHF)

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MANTRA & CACAO

mit Désirée, Anja und Sascha

Samstag, 12. Dezember 2026, 18 - 21 Uhr

Herzensmenschen treffen sich

In einer wunderschönen und liebevollen Atmosphäre zusammen sein ist etwas, das uns verbindet. Ein Zeremonial Cacao zu Beginn, achtsam und in Stille getrunken verbindet uns mit Mutter Erde, öffnet unser Herz und lässt uns mit Hingabe einschwingen in einen Abend voller Klänge von uralten Sanskrit Mantras, welche unsere Liebe freisetzen und Frieden und Wohlwollen in die Welt hinaus tragen.  

Ausgleich bitte bar nach eigenem Ermessen (Vorschlag 30.-/40.- CHF) 

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YIN YOGA

Sonntag, Datum folgt 10 - 13 Uhr

mit Klang Begleitung

Yin Yoga ist ein innerer Prozess. Es ist nährend, annehmend, meditativ.
In den lang gehaltenen Yogastellungen kommen wir ganz im Moment an, mit allem was ist: Gefühlen und Körperwahrnehmungen. Je länger wir in der Stellung bleiben, desto stärker tauchen wir in Prozesse ein die beseelen und befreien.
Lass alles zu, alles darf sein.
Du wirst begeleitet und unterstützt von einfühlsamen Klängen und Tönen, manchmal spürst du eine Hand oder eine Klangschale auf deinem Körper. Du darfst mitsummen, tönen und loslassen. 
Geniesse diese spezielle Praxis für dein Wohlbefinden und zur Ruhe kommen.

CHF 70.- inkl. Zwischenverpflegung und Tee

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