S T U N D E N P L A N

Mo: 09.30 - 10.40 12.10 - 13.20 17.30 - 18.40 19.00 - 20.40	Stil: Hatha Yoga Power Yoga Slow & Deep Hatha Yoga	LehrerIn: Michèle Michèle Michèle Michèle
Di: 18.00 - 19.10 19.30 - 20.40	Stil: Hatha Yoga Power Yoga	LehrerIn: Michèle Michèle
Mi: 19.30 - 21.00	Stil: Restorativ Yoga	LehrerIn: Laura
Do: 08.00 - 09.10 09.30 - 10.40 14.00 - 17.00 18.30 - 19.40 20.00 - 21.10	Stil: Meditation Hatha Yoga Thai Yoga Massage Hatha Yoga Hatha Yoga	LehrerIn: Michèle Michèle Michèle Michèle Michèle
Fr: 09.30 - 10.40 14.00 - 17.00 18.00 - 19.00 19.00 - 21.00 19.00 - 20.10	Stil: Slow & Deep Thai Yoga Massage Yoga am Äschisee Yoga Nidra Klang-Meditation	LehrerIn: Michèle Michèle Michèle Michèle Armin

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Hatha Yoga:	Sonnengruss, Asanas, Atmung und Entspannung, Mantra für alle geeignet
Power Yoga:	Mantra, Yoga-Flow, Ujjayi Atmung, Entspannung, für alle und eher Sportliche geeignet
Slow&Deep:	Tiefendehnung am Boden, Atmung, Entspannung, für alle und für ältere Menschen geeignet
Meditation:	in Bewegung, Wechselatmung, Adhara-Meditation, für alle geeignet
Yoga Nidra:	Geschichte, Mediation, Tiefenentspannung, keine Körperübungen. für alle geeignet
Yoga am Äschisee:	in der Natur im Strandbad am Äschisee, Kraftort, für alle geeignet
Thai Yoga Massage:	Druckpunkt-Massage, Blockaden der Energiekanäle werden gelöst, für alle geeignet