Namasté liebe Yogini, lieber Yogi, liebe Interessierte

 

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YOGA AM ÄSCHISEE Freitag 8.8.
KLANGMEDITATION Freitag 22.8.
FREIE PLÄTZE

Nun lade ich dich wieder herzlich ein, dein Leben mit Yoga zu bereichern, deinen Körper, Geist und Seele stets mit neuen Imputs, sei es Bewegung, Kraft, Dehnung, Entspannung, Stille und positiven Gedanken zu nähren. Komm gerne in wöchentliche Yogastunden, zu speziellen Anlässen wie Yoga Nidra oder Klang-Meditation, in Yoga Rückzugs-Zeiten wie das Pfingst-Seminar.
DENN DU BIST DAS WICHTIGSTE – SCHAU GUT ZU DIR!

Freitag, 19 - 20.10 Uhr

22. August / 12. September / 24. Oktober / 14. November und 5. Dezember Klang-Meditation für den Frieden

Die Klang-Meditation besteht aus drei Teilen. Im Stehen werden ein paar sogenennte "Aufladeübungen" gemacht um die Energie danach im sitzen und liegen besser zu empfangen. Im Nimrad sitzend (Energierad mit Heilsteinen) führt uns Armin durch eine Meditation, ebenfalls um Energie aufzunehmen. Dann legen wir uns hin und lassen uns 30 Minuten von Klängen in andere Wahrnehmungsebenen entführen und spüren eine tiefe Entspannung durch die Schwingung der verschiedenen Klang-Instrumente. 
CHF 20.- bis 30.- je nach Ermessen

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Strandbad am ÄSCHISEE
Freitag 18 - 19 Uhr

bei schönem, trockenem Wetter

Wir üben wieder unter freiem Himmel jeden Freitag im Strandbad am Kraft-Ort Äschisee. Es ist jedesmal ein spezielles und einzigartiges Erlebnis. Die Bedingungen, die Stimmung, die Launen der Natur lassen uns flexibel werden. Es tut gut aus den gewohnten festen Räumen in den offenen Raum der Natur einzutauchen und in frischer Luft Yoga zu üben. Es hat genug Platz für alle die gerne mitmachen wollen. Bitte melde dich aber gerne vorher an. Nimm deine Yoga-Matte oder ein grosses Tuch mit. CHF 15.- als Ausgleich für mich, bitte in bar und wenn möglich passend. Der Eintritt ins Strandbad kann ebenfalls nur bar bezahlt werden.
Ich freue mich auf eine wunderschöne, hoffentlich trockene Saison mit euch!

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Freitag, 19 - 21 Uhr

Sommerpause bis 26. September

Yoga Nidra, auch der Schlaf der Yogis genannt, ist eine einfache Technik welche zu tiefer Entspannung auf allen Ebenen führt. Körperlich, geistig und mental. Du wirst durch die Übung geführt und hast nichts zu tun ausser meiner Stimme zu folgen und wahrzunehmen. Herrlich entspannt und gelöst tauchst du nach einer Stunde wieder auf und hast für einige Zeit viel Energie zur Verfügung. Wenn dein System wieder überladen ist, kannst du die Übung jederzeit wiederholen.
An unserem Abend bereiten wir uns mit Meditation im sitzen und im gehen auf den Schlaf der Yogis vor. Mit dem Sankalpa (was das genau ist, erfährst du in der Praxis) setzt du einen Fokus, der deine Einstellung zum Leben positiv verändern kann. Der Sankalpa - Stein dient dir dazu als Erinnerung und als Ritual zum Wiederholen.
CHF 40.- inkl. Sankalpa-Stein, Bettmümpfeli und Schlummertee

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