Die Herbst Tag- und Nachtgleiche hat stattgefunden und für einen Moment scheint alles im Gleichgewicht zu sein.
Nun kommt wieder die Zeit sich vermehrt nach innen zu wenden und sich zu stärken für die dunklere Zeit des Jahres.
Es ist wieder Zeit, innezuhalten, Danke zu sagen und die Ernte zu feiern. Danke für alles was wir ernten konnten. Danke für alle guten Gaben. Danke für alles, was uns die Erde, Mitmenschen, das Leben geschenkt hat. Es ist Zeit, etwas in den grossen Kreislauf zurückzugeben, sich mit den geistigen Kräften (Engeln, Helfern...) zu verbinden, um sich auf die dunkle Jahreszeit vorzubereiten.
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Yoga Nidra, auch der Schlaf der Yogis genannt, ist eine Technik welche zu tiefer Entspannung auf allen Ebenen führt. Körperlich, geistig und mental. Wir lernen auf der Alphawelle konstant zu bleiben und schaffen so eine hohe und wirkungsvolle Qualität des Ausruhens. Der Körper wird erfrischt und der Geist rein und klar.
Du wirst durch die Übung geführt und hast nichts zu tun ausser meiner Stimme zu folgen und wahrzunehmen. Herrlich entspannt und gelöst tauchst du nach einer Stunde wieder auf und hast für einige Zeit viel Energie zur Verfügung. Wenn dein System wieder überladen ist, kannst du die Übung jederzeit wiederholen.
An unserem Abend bereiten wir uns mit Meditation im sitzen und im gehen auf den Schlaf der Yogis vor. Mit dem Sankalpa (was das genau ist, erfährst du in der Praxis) setzt du einen Fokus, der deine Einstellung zum Leben positiv verändern kann. Der Sankalpa - Stein dient dir dazu als Erinnerung und als Ritual zum Wiederholen.
CHF 40.- inkl. Sankalpa-Stein, Bettmümpfeli und Schlummertee
Die Klang-Meditation besteht aus drei Teilen. Im Stehen werden ein paar sogenennte "Aufladeübungen" gemacht um die Energie danach im sitzen und liegen besser zu empfangen. Im Nimrad sitzend (Energierad mit Heilsteinen) führt uns Armin durch eine Meditation, ebenfalls um Energie aufzunehmen. Dann legen wir uns hin und lassen uns 30 Minuten von Klängen in andere Wahrnehmungsebenen entführen und spüren eine tiefe Entspannung durch die Schwingung der verschiedenen Klang-Instrumente.
CHF 20.- bis 30.- je nach Ermessen
