Namasté  


  im Yoga Raum  


Michèle Mombelli
dipl. Yogalehrerin SYV ● Thai Yoga Masseurin
Hauptstr. 62 ● 4566 Kriegstetten
079 287 39 60 ● michele@yoga-raum.eu

Gib jedem Tag die Chance, der Schönste deines Lebens zu werden. Mark Twain

Herbstferien 27. September - 19. Oktober


Freie Yoga-Plätze - klicke hier > ob etwas für dich passt

 



Namasté liebe Yogini, lieber Yogi, liebe Interessierte

Mögest du Ruhe finden, wenn der Tag sich neigt und
mögen deine Gedanken noch einmal die Orte aufsuchen,
an denen du heute Gutes erfahren hast.


Die Herbst Tag- und Nachtgleiche hat stattgefunden und für einen Moment scheint alles im Gleichgewicht zu sein. 
Nun kommt wieder die Zeit sich vermehrt nach innen zu wenden und sich zu stärken für die dunklere Zeit des Jahres. 
Es ist wieder Zeit, innezuhalten, Danke zu sagen und die Ernte zu feiern. Danke für alles was wir ernten konnten. Danke für alle guten Gaben. Danke für alles, was uns die Erde, Mitmenschen, das Leben geschenkt hat. Es ist Zeit, etwas in den grossen Kreislauf zurückzugeben, sich mit den geistigen Kräften (Engeln, Helfern...) zu verbinden, um sich auf die dunkle Jahreszeit vorzubereiten.

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Ich lade dich wie immer herzlich ein, dein Leben mit Yoga zu bereichern, deinen Körper, Geist und Seele stets mit neuen Inpulsen, sei es Bewegung, Kraft, Dehnung, Entspannung, Stille und positiven Gedanken zu nähren. Komm gerne in wöchentliche Yogastunden, zu speziellen Anlässen wie Yoga Nidra oder zur Klang-Meditation und zum Mantra Abend im Advent.
DENN DU BIST DAS WICHTIGSTE – SCHAU GUT ZU DIR!
 


YOGA NIDRA - der Schlaf der Yogis

Freitag, 19 - 21 Uhr

Freitag, 26. September / 31. Oktober / 28. November / 19. Dezember

Yoga Nidra, auch der Schlaf der Yogis genannt, ist eine Technik welche zu tiefer Entspannung auf allen Ebenen führt. Körperlich, geistig und mental. Wir lernen auf der Alphawelle konstant zu bleiben und schaffen so eine hohe und wirkungsvolle Qualität des Ausruhens. Der Körper wird erfrischt und der Geist rein und klar.
Du wirst durch die Übung geführt und hast nichts zu tun ausser meiner Stimme zu folgen und wahrzunehmen. Herrlich entspannt und gelöst tauchst du nach einer Stunde wieder auf und hast für einige Zeit viel Energie zur Verfügung. Wenn dein System wieder überladen ist, kannst du die Übung jederzeit wiederholen.
An unserem Abend bereiten wir uns mit Meditation im sitzen und im gehen auf den Schlaf der Yogis vor. Mit dem Sankalpa (was das genau ist, erfährst du in der Praxis) setzt du einen Fokus, der deine Einstellung zum Leben positiv verändern kann. Der Sankalpa - Stein dient dir dazu als Erinnerung und als Ritual zum Wiederholen.
CHF 40.- inkl. Sankalpa-Stein, Bettmümpfeli und Schlummertee

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KLANG-MEDITATION mit Armin

Freitag, 19 - 20.10 Uhr

14. November und 5. Dezember Klang-Meditation für den Frieden

Die Klang-Meditation besteht aus drei Teilen. Im Stehen werden ein paar sogenennte "Aufladeübungen" gemacht um die Energie danach im sitzen und liegen besser zu empfangen. Im Nimrad sitzend (Energierad mit Heilsteinen) führt uns Armin durch eine Meditation, ebenfalls um Energie aufzunehmen. Dann legen wir uns hin und lassen uns 30 Minuten von Klängen in andere Wahrnehmungsebenen entführen und spüren eine tiefe Entspannung durch die Schwingung der verschiedenen Klang-Instrumente. 
CHF 20.- bis 30.- je nach Ermessen

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MOTHERDRUM AHNENTAG

Sonntag, 2. November 9 - 18 Uhr

Eintägiges Erlebnis-Seminar


Verbinde dich mit deinen Ahnen (Mutter, Vater, Grosseltern... innerem Kind)
und erlebe, wie auf verschiedenen Ebenen Klarheit und Antworten kommen oder etwas losgelassen werden kann. Jeder Teilnehmende erhält eine individuelle Motherdrum Sitzung mit Steinen und Räucherungen zu seinem Thema.
Es braucht keine Vorkenntnisse. Lass dich überraschen, mit wem du dich verbinden wirst. Jetzt sind die Bedingungen dafür besonders gut.
CHF 160.- min. 3/max. 5 Personen
 

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